Anti-stress coaching
Verzuipen we in de stress? Of kunnen we een uitweg vinden, kunnen we in onszelf weer kracht vinden om herboren uit de crisis te komen? Herken je volgende signalen van je lichaam...
Moe? Lusteloos? Gespannen? Enorme onrust? Verstoord slaappatroon? Spierklachten?
BLESS helpt je op weg om een mogelijke wortel van burn-out, perfectionisme, stress, onrust,… te onderkennen en om te buigen. Om weer balans te vinden op alle niveaus van jezelf en om weer plezier en kracht te vinden in je leven.
Individuele sessies
Wat als je het even niet meer ziet zitten, als het allemaal teveel wordt. Stress is niet meer weg te denken uit ons huidige leven, maar eist ook heel vaak zijn tol. Burn-out is dikwijls het gevolg.
Individuele sessies
In een individueel coachingsgesprek kijken we samen naar de toekomst en stel ik een persoonlijk behandelplan op om de stress los te maken in je lichaam en hoofd.
​
We gaan samen jouw innerlijk kompas terugvinden om van daaruit met meer vitaliteit stappen te kunnen zetten.
​
Deze sessies bestaan o.a. uit:
-
Coachingsgesprekken
-
Ademhalingsoefeningen
-
Meditatie
-
Yoga
-
Hoofdmassage
-
Rug/lichaamsmassage​
​
Deze persoonlijke behandeling zal je ontspanning bieden op fysiek én mentaal vlak. Je zal een rust ervaren waardoor je de dingen helderder zal waarnemen en je fysiek veel meer "ruimte" zal ondervinden.
Individuele sessies
€ 60 - € 90
Enkel op afspraak, prijs wisselt volgens tijdsduur sessie
Mindfulness
"Als je haast hebt, ga dan zitten"
Binnenkort meer info
Traject Mindfulness najaar 2020.
